月経困難症の女性の場合、歯を食いしばらないでください。4つの救済方法の1つが常に効果的です。
2021年03月09日
次の月経期間には、女性の友人は痛みを感じたり、無力感を感じたり、頭痛やめまいを引き起こしたりする可能性があります。実際、女性の友人は、人生で痛みを感じているときは、それらを運ばないようにする必要があります。それらを和らげる方法がいくつかあります。この方法は月経治療の現象を軽減することができます。
田原香滴雞精
月経困難症は2つのタイプに分けられます：原発性月経困難症と続発性月経困難症：
1.原発性月経困難症
原発性月経困難症は、初潮中の子宮内膜のプロスタグランジンレベルの増加に関連しています。主に初潮後2〜3年以内に発生します。下腹部の痛みは初潮の前または1日か2日以内に始まり、長くは続きません。
16〜18歳は原発性月経困難症の最も重症な時期です。30歳を過ぎると、原発性月経困難症の症状は大幅に軽減されます。さらに、原発性月経困難症の原因は、作業環境、流産、または過労である可能性があります。
第二に、続発性月経困難症
原発性月経困難症とは異なり、続発性および月経困難症は中国の生殖能力に影響を与える可能性があります。器質性疾患は骨盤内炎症性疾患、子宮内膜炎、子宮腺筋症などの他の婦人科疾患を引き起こす可能性があるため、出産後の女性または中年の女性と子供は続発性月経困難症を患う可能性が高くなります。
二次性月経困難症は些細なことではなく、腹痛や下痢を引き起こすだけでなく、めまい、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こし、日常生活に影響を及ぼします。
痛みは一般的な症状であり、通常は特別な治療は必要ありませんが、痛みが長く続き、身体に一定の影響を与える場合は、定期的な病院の検査に注意を払う必要があります。ただし、それほど激しい痛みではなくても、体に影響を与える可能性があります。
月に一度「体験」をしなければならない女性として、痛みの症状を和らげるには?忍耐力が良いと言う人もいれば、黒糖水を飲むことで痛みを和らげることができると言う人もいれば、赤ちゃんを産んでも痛くないと言う人もいます。 。 。痛みについてのこれらの噂についてどのくらい知っていますか?信頼できるものは何ですか?
黒糖水は鉄分が豊富で温暖化効果があり、血液を補給して風邪を和らげます。しかし、実際には、黒糖水の主成分はショ糖であり、血液の濃縮には影響しません。砂糖の過剰摂取は体に有害です。月経中のみ月経困難症を緩和するために黒糖水を飲むことは非科学的です。
それで、子供を産んだ女性はまだ月経中に月経困難症を患うことができますか?原発性月経困難症の場合、出産後に内分泌が改善し、月経がスムーズになるため、月経困難症の症状が鈍化または消失します。しかし、それが続発性月経困難症である場合、あなたはそれほど幸運ではなく、出産後に月経困難症の症状はより明白になります。
したがって、月経困難症に関するこれらのことについての噂に盲目的に耳を傾けないでください。次に、月経困難症を緩和し、月経困難症の臨床症状を改善するための正しい科学的方法を紹介し、一部の学生に説明します。
1.リラックスし、十分な睡眠を取り、休息や活動に十分な時間を確保し、過労にならないようにします。月経中の最も恐ろしいことは、感情の変化や変動の過度のリスクです。肉体的な痛みや不快感のために、多くの中国人女性は、子供の火薬のように月経困難症に遭遇すると、不機嫌になることが少なくなります。見知らぬ人」ですが、実際には子宮の改善には向いていません。ガスがたまりやすく、月経困難症の症状を悪化させます。
2.適切に運動します。月経中は運動できないという噂がありますが、そうしないと月経痛が悪化しますが、この議論はあまり科学的ではありません。いつでも運動でき、月経中も上手に運動できますが、激しい運動はしないでください。注意をそらし、適切な運動を通じて再び活動的になることにより、痛みはそれほど明白ではなくなります。
3.薬物援助。月経困難症がひどく痛くて立ち上がれなかったり、ベッドで寝返りをしたり、その他の深刻な状態にある場合は、イブプロフェン、ケトプロフェン、その他の月経困難症を和らげる薬などの治療を手伝うことができます。
4.月経前および月経中は、寒さや辛さの少ない食べ物を食べましょう。多くの女性の友人が長い間月経困難症に苦しんでいる理由は、彼らがそれを避けられないからです。宮殿で寒さを引き起こしたり月経困難症を悪化させたりしないように、月経の前後や月経中に生の、冷たい、または辛い食べ物を食べないことが最善です。さらに、より暖かい食品強壮剤を食べることもできます。
誰もが健康に問題を抱えていることや、月経困難症を患っている人もいることは誰もが知っているので、もっと注意を払う必要があります。実際、黒糖水をもっと飲んだり、軽い食事をしたり、気分や精神に気を配ったり、十分な睡眠時間をとったり、適切に運動したり、補助療法に薬を使用したりすることができます。これらはすべて良い選択です。
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